إنفوجراف.. بالتزامن مع تحذيرات الأرصاد.. 13 نصيحة من الصحة لمواجهة التقلبات الجوية
15.10.2022 06:12
اهم اخبار مصر Egypt News
صدى البلد
إنفوجراف.. بالتزامن مع تحذيرات الأرصاد.. 13 نصيحة من الصحة لمواجهة التقلبات الجوية
Font Size
صدى البلد

نشرت وزارة الصحة مجموعة نصائح الصحة للمواطنين للوقاية من التقلبات الجوية تزامنا من تحذيرت الأرصاد من تقلبات الطقس خلال هذه الفترة جاءت كالتالي: - 

  • غسْل الأنف بمحلول ملحي أو البخاخات لتِقليل الإفرازات،
  • التخلص من مسببات التهيج والحساسية
  • شرب كمية كافية من المياه يوميا
  • وضع كمادات دافئة على الوجه لتخفيف الألم
  • تجنب مسببات تهيج الأنف مثل شرب السجائر داخل المنزل والمنظفات المنزلية التي تسبب أبخرة
  • تحديِد وقت الخروج في الطقس البارد، أو الممطر أو العاصف.
  • ضرورة تحديِد وقت الخروج في الطقس البارد، أو الممطر أو العاصف
  • اختيار ملابس داخلية تمتص الرطوبة من الجلد،
  • التغيير المستمر للملابس المبللة
  • الحرص على تناول وجبات طعام صحية
  • تناول الماء والسوائل حتى قبل الخروج في الطقس البارد
  • ممارسة الحركة البدنية في اليدين أو القدمين،
  • تغطية الطفل بشكل جيد خلال فترة النوم
Leave Comment
Comments
Comments not found for this news.