الصحة تنصح بتناول الأسماك والشيكولاتة لمنع الإصابة بإكتئاب الشتاء
20.02.2023 03:52
اهم اخبار مصر Egypt News
صدى البلد
الصحة تنصح بتناول الأسماك والشيكولاتة لمنع الإصابة بإكتئاب الشتاء
حجم الخط
صدى البلد

نشرت وزارة الصحة والسكان ، إرشادات ونصائح للمساعدة في التغلب على الاكتئاب في فصل الشتاء ، والتي جاء من أبرزها الابتعاد عن مجموعة من الأطمعة  . 

 وقالت وزارة الصحة والسكان ،  انه يجب الابتعاد عن اللحوم المصنعة ، والوجبات السريعة ، وكذلك تجنب تناول المعجنات ، والسكر والمواد المحفوظة والملونة . 

 اللحوم المصنعة

 وشدد وزارة الصحة والسكان ، في منشورها التوعوي ، علي ضرورة تجنب تجنب تناول المعجنات والدقيق الأبيض .

المعجنات 

الصحة السمك والشيكولاتة  لمنع  الإصابة بـ اكتئاب الشتاء 

ونصحت وزارة الصحة والسكان ، بضرورة تناول السمك ،لما يحتويه من فوائد غذائية عالية ، كما نصحت بتناول الشيكولاتة ولكن بكميات صغيرة . 

 

اترك تعليقا
تعليقات
Comments not found for this news.